"Os homens são movidos e perturbados não pelas coisas, mas pelas opiniões que eles têm delas." - Epícteto
Na perspectiva Cognitivo-Comportamental (TCC), a psicoterapia funciona por meio de uma abordagem prática e estruturada que se concentra na identificação e modificação de pensamentos e comportamentos que contribuem para diversos transtornos psicológicos e questões do dia-a-dia.
Durante nossas sessões, trabalharemos juntos:
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e eficazes para o tratamento de transtornos de ansiedade e depressão, oferecendo resultados duradouros e ferramentas práticas para o seu dia a dia.
CRP 06/203422
Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário Barão de Mauá
Pós Graduanda em Psicologia e Saúde da Mulher
Formação em Saúde da Mulher na Menopausa
Formação em Saúde Mental do Idoso
Formação em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental em Adultos e Idosos
Olá! Eu sou a Bia, e minha jornada na Psicologia começou com a profunda convicção de que todos merecem viver uma vida plena e significativa. Ao longo dos anos, tenho me dedicado a ajudar pessoas a superarem seus desafios emocionais e a redescobrirem o prazer de viver.
Acredito que cada pessoa possui recursos internos únicos para a transformação, e meu papel é facilitar esse processo de autodescoberta e crescimento. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental porque ela oferece ferramentas práticas e eficazes que você pode aplicar no seu cotidiano.
Essa abordagem é acolhedora, empática e respeitosa. Abordagem nada mais é do que a forma como vemos o outro, como tratamos o fenômeno psíquico e a história de vida que se apresenta à nós.
Entendo que buscar ajuda psicológica pode ser um passo complexo, mas quero que saiba que este é um espaço seguro onde você pode ser autêntico e humano.
O processo terapêutico depende da harmonia entre três elementos fundamentais
Quem conduz e guia o processo terapêutico. Como sua psicóloga, ofereço um espaço seguro, técnicas especializadas e o suporte necessário para sua jornada de transformação. Meu papel é facilitar sua autodescoberta e fornecer as ferramentas adequadas para seu crescimento.
Quem se dedica ao processo de mudança. Você é o protagonista da sua história e sua participação ativa é essencial. Seu comprometimento, abertura para mudanças e disposição para aplicar as estratégias aprendidas são fundamentais para alcançar os resultados desejados.
O caminho estruturado para a transformação pessoal. A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece métodos cientificamente comprovados, técnicas específicas e um processo organizado que nos permite trabalhar juntos de forma eficaz em direção aos seus objetivos de bem-estar.